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蒂姆·哈达威经典变向

篮球技能来自: Ballin 发布日期:2016-5-23 18:33 出处: 中国篮人

    相对于横冲直撞,或许多了解点技巧层面上的“快”,对我们更有帮助。那种松弛结合的快感,才能兼具实用与美如画。蒂姆·哈达威值得大家研究琢磨一番。


    1、重心的变化。随着一次胯下变向,此时的身体重心应该是跟过去的。单纯的晃动,在没有重心迁移的情况下,根本构不成杀伤。

    2、此外,一次胯下变向,很多人会遇到球拉不回来的情况(即动作失败)。这原因不仅在速度,更在于重心。假使重心没有随变向而同等改变,由于拉球距离的变大而使离心率也增大,失误的可能性将提升。

    3、大力做出跨下运球的爆发动作,运球的同时脚步即刻跟上,这是一个假动作。所以要尽量逼真。之后衔接的Crossover拉球过人可否一气呵成,也取决于前面的动作防守是否吃晃。


    4、胯下运球那么重要,有必要重头温习一遍。球的幅度速度、拉球的距离、手的护球位置统统需要稳固。
    5、如果熟练了前面的胯下,那么接下来的Crossover就好办了。当然,也别轻视,延续动作完成后,才算真正的掌握这招。

    6、最后,掌握动作的变形也是必须的。胯下之后的选择也是多样的,这取决于防守者的防守位置。


( 编辑:篮球子)

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